Η μείωση ή η απώλεια της ακοής δεν βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τις ανησυχίες που σχετίζονται με την υγεία μας.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε σκεφτεί ποτέ πως η υγεία των αυτιών μας είναι εξίσου σημαντική όσο -για παράδειγμα – εκείνη των ματιών μας, μέχρι μία ωτίτιδα ή ένα επίμονο βουητό μετά από μία συναυλία μάς θυμίσουν πόσο πολύτιμη είναι η ακοή μας. Ο δυνατός θόρυβος συμβάλλει σημαντικά στην απώλεια ακοής και «ο κόσμος μας γίνεται όλο και πιο δυνατός ηχητικά», εξήγησε σε πρόσφατο άρθρο η Tricia Ashby-Scabis, διευθύντρια Ακουολογικών Πρακτικών στην Αμερικανική Ένωση Ομιλίας-Γλώσσας-Ακοής.
Πιο συγκεκριμένα, μελέτη του ΒMJ Global Health υπολόγισε ότι περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ηλικίας 12 έως 34 ετών μπορεί να βλάπτουν την ακοή τους από τις συναυλίες και τη μουσική σε υψηλή ένταση. Κι ενώ, τα μουσικά events, τα ηχεία και η δυνατή μουσική είναι τα αναμενόμενα αίτια υπάρχουν πολλοί λιγότερο προφανείς θόρυβοι που μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στην ακοή μας. Η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε ήχους στα 85 ντεσιμπέλ ή παραπάνω αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής, λέει το Αμερικάνικο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας.
Η μουσική και τα podcast
Tα podcast, οι ταινίες και τα ηχητικά βιβλία μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα σε υψηλή ένταση στα ακουστικά μας όσο και η μουσική. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να ανεβάζουμε εν αγνοία μας την ένταση όταν η ομιλία κάποιου δεν είναι 100% κατανοητή ή καθαρή. Η ένταση, λένε οι ειδικοί, σε ορισμένες συσκευές μπορεί να φτάσει τα 112 ντεσιμπέλ ή περίπου τόσο δυνατή όσο ένα αλυσοπρίονο. Μπορούμε να αναζητήσουμε μια εφαρμογή επιπέδου θορύβου η οποία μπορεί να εντοπίζει τα ντεσιμπέλ του smartphone μας, αν και πολλές συσκευές έχουν ενσωματωμένες ρυθμίσεις που μειώνουν αυτόματα την ένταση όταν είναι πολύ υψηλή ή στέλνουν μια ειδοποίηση.
Θαλάσσια σπορ
Πολλές υπαίθριες δραστηριότητες είναι απίστευτα ωφέλιμες για τη γενική υγεία και ευεξία μας. Ωστόσο, εκείνες που μας εκθέτουν σε δυνατό αέρα και κρύο νερό για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στην ακοή μας. Το ‘’αυτί του σέρφερ’’ είναι ιατρικά γνωστό ως μια κατάσταση που προκύπτει από την παρατεταμένη έκθεση σε κρύο νερό και αέρα. Αυτή η έκθεση πυροδοτεί το σχηματισμό οστικής ανάπτυξης μέσα στο αυτί, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απώλεια ακοής εάν αποφράξει πλήρως τον ακουστικό πόρο.
Οι μπατονέτες
Η τοποθέτηση οποιουδήποτε ξένου αντικειμένου στον ακουστικό πόρο, όπως για παράδειγμα οι μπατονέτες, μπορεί να κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό. Η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να σπρώξει περισσότερο το κερί στο εσωτερικό του αυτιού και να θέσει σε κίνδυνο την ακοή μας. Η μόνη σωστή χρήση της είναι επιφανειακά και μέσα στις αύλακες του χόνδρου του αυτιού. Εξάλλου, υπάρχει ο φυσιολογικός μηχανισμός αυτοκαθορισμού του αυτιού, που απομακρύνει το κερί και το αποβάλλει από το αυτί με το επόμενο λούσιμο. Η μπατονέτα καταργεί το φυσικό αυτό μηχανισμό καθαρισμού του κεριού από το ακουστικό κανάλι.
Εργασία με τρυπάνια, κινητήρες ή συστήματα ήχου
Οδοντίατροι, οδηγοί βαρέων οχημάτων, εργάτες εργοστασίων και οικοδομών, μηχανικοί είναι οι πρώτοι σκεφτόμαστε. Τα διαλλείματα και οι ωτοασπίδες ή τα ακουστικά είναι η ενδεδειγμένη λύση.
Πιστολάκι μαλλιών
Ένα πιστολάκι μαλλιών κοντά στα αυτιά μας μπορεί να εκπέμπει θόρυβο 85 ή περισσότερων ντεσιμπέλ. «Πιθανότατα θα έπρεπε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας για οκτώ ώρες συνεχόμενα για να προκληθεί οποιαδήποτε ζημιά, αλλά αυτός ο κίνδυνος θα μπορούσε να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου» λέει σε σχετικό άρθρο ο Kit Frank, κλινικός ακουολόγος στο Advanced Audiology Institute στο Λας Βέγκας.
Καταστάσεις που σχετίζονται με το αίμα
Ο διαβήτης τύπου 1 και 2, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη επηρεάζουν σχεδόν κάθε κύτταρο του σώματος -συμπεριλαμβανομένων των αυτιών. Οι δονήσεις από τα μικροσκοπικά τριχωτά κύτταρα στα αυτιά μας στέλνουν στον εγκέφαλό μας μηνύματα σχετικά με αυτό που ακούμε, αλλά αυτά τα κύτταρα χρειάζονται σωστή ροή αίματος. «Όλα αυτά τα τριχωτά κύτταρα τροφοδοτούνται με θρεπτικά συστατικά από μικροσκοπικά μικρά τριχοειδή αγγεία», λέει ο ακοολόγος Craig A. Kasper, επικεφαλής της New York Hearing Doctors. «Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τη ροή του αίματος, αυτά τα κύτταρα δεν θα αναπτυχθούν». Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, για παράδειγμα, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν απώλεια ακοής από τον υπόλοιπο πληθυσμό, συμπληρώνει.
Μαθήματα άσκησης υψηλής έντασης
Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη γενική μας υγεία, αλλά τα μαθήματα άσκησης σε εσωτερικούς χώρους με υπερβολικά δυνατή μουσική, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο βλάβης της ακοής μας. Tα επίπεδα θορύβου κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών μπορεί να είναι πολύ υψηλά για αυτό θα ήταν καλύτερη η χρήση ωτοασπίδων για μείωση της έντασης του θορύβου και τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στην στην ακοή μας.
Φωτογραφίες: Getty Images / Ideal Image